Hoşgeldiniz!

Eksik parçanızı buldunuz artık sizde paylaşılan bilgilerden yararlanabilecek, paylaşımda bulunabilecek ve özel mesaj gönderebileceksiniz..

Hemen Kayıt Olmak İçin Tıklayın!

Rutinlerin Gizli Gücü: Başarıya, Sağlığa ve Anlama Giden Yol

Moderatör
Katılım
11 Haz 2023
Mesajlar
31,183
Japonya’da ileri yaşlarda bir adam, her sabah 4’de uyanıyor. Günün ilk ışıklarıyla birlikte uyanıp, bu erken saatlerde yazı yazmaya başlıyor. Sessizliğin ve sükûnetin hâkim olduğu bu zamanlarda 4-5 saatini bu şekilde geçiriyor. Daha sonra genellikle 10 kilometre koşuyor, bazen de 1500 metre yüzüyor.…

 
Üst