- Konu Yazar
- #1
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
Kalça ve bacaklar başta olmak üzere vücudunuzun neredeyse tamamını çalıştıran ve güçlendiren bir egzersiz olan deadlift, her sporcunun antrenman programında olması gereken bir harekettir. Gelin deadlift nedir, nasıl yapılır yakından bakalım ve düzenli yapıldığında faydaları nelerdir tüm detaylarıyla görelim.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.