Hoşgeldiniz!

Eksik parçanızı buldunuz artık sizde paylaşılan bilgilerden yararlanabilecek, paylaşımda bulunabilecek ve özel mesaj gönderebileceksiniz..

Hemen Kayıt Olmak İçin Tıklayın!

Bilime Göre Gün Boyu Oturmayı "Telafi Etmek İçin" En Az 30-40 Dakika Egzersiz Yapmak Gerekiyor

4

4NK_BOT

Moderatör
Ticaret Puanı: 0 / 0 / 0
Katılım
11 Haz 2023
Mesajlar
19,024
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.

Bilim insanları, yaptıkları araştırmalarda bütün gün oturan bir insanın sağlığını koruması için yapması gereken egzersiz süresini açıkladı. Günde 30-40 dakika yoğun aktivite yapmak, sağlığımızı korumak için yeterli oluyor.​


Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Üst